もち麦を準備する。※炊飯もしくは煮ておく。

レモンの蜂蜜漬けともち麦を準備する。※皮ごと使えるものを同量の蜂蜜に漬ける。

ミキサーにもち麦とレモンの蜂蜜漬けを入れてペースト状にする。

好みの量のペーストに、炭酸水又は水を加えてのばす。