野菜嫌い克服にも!【豚しゃぶカレー】

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☆s4☆ @m6s4h2

【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
豚しゃぶ肉をたーっぷり使った、みんな大好きなカレーライスのアレンジ料理。
このレシピの生い立ち
みんな大好き!
カレーレシピ♪

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豚しゃぶ肉をたーっぷり使った、みんな大好きなカレーライスのアレンジ料理。
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材料

4人分
  1. 豚しゃぶしゃぶ肉 300g
  2. 玉ねぎ 250g
  3. にんじん 100g
  4. しいたけ 40g
  5. ※炒め油 適量
  6. おろしにんにく 大さじ1/2
  7. 4カップ(800cc)
  8. 〇市販のカレールゥ(甘口、辛口などお好みで) 160g
  9. 牛乳 大さじ3
  10. ★ケチャップ 大さじ1
  11. ★ソース 大さじ1
  12. ★はちみつ(砂糖適量でも可) 大さじ1
  13. ☆和風醤油ごまドレッシング 大さじ1
  14. ご飯 適量
  15. 乾燥パセリ(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。

  2. 2

    玉ねぎを適当な大きさに切り、ぶんぶんチョッパーへ。

  3. 3

    この緑色の持ち手を引っ張るだけ!繰り返しひっぱりぶんぶん!

  4. 4

    あっという間に、みじん切りになりますよ。

  5. 5

    にんじんも同じように!

  6. 6

    あっという間に、みじん切り。

  7. 7

    椎茸もあっという間に!

  8. 8

    (画像お借りしています)
    ぶんぶんチョッパー活用で、時短でみじん野菜の完成です!

  9. 9

    フライパンに油と、すりおろしにんにくを入れて炒めます。

  10. 10

    香りが出てきたら、玉ねぎ、にんじん、しいたけを入れてさらに炒めます。

  11. 11

    こんがりきつね色になったら・・・

  12. 12

    水を入れ沸騰させます。

  13. 13

    沸騰したら、豚しゃぶ肉を加え、煮込みます。

  14. 14

    肉に火が通り白っぽくなったら一旦火を止め、市販のルゥを投入。
    5分ほど放置。

  15. 15

    ルゥがやわらかくなり、溶けてきたら火をつけ全体をかき混ぜて溶かし切ります。
    ★を入れて、かき混ぜながら煮込みます。

  16. 16

    お好みで☆も入れてみて下さい!
    この隠し味でとっても美味しくなります!
    さらに煮込みます。

  17. 17

    完成だぁ~!
    野菜みじん切り&、カレーの濃厚味に惑わされ、野菜が苦手なお子様にも、美味しくいただけます!

  18. 18

    ご飯を盛り、カレーを盛り、お好みで、乾燥パセリをふりかけ、出来上がり~!!

コツ・ポイント

※市販のカレールゥは、火を止めて溶かすと
 とっても溶けやすいです!
※野菜みじん切りで、お野菜苦手のお子様にも
 美味しい苦頂けます!
※豚しゃぶ肉がとっても食べやすい!

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【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる!ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪  (ブログURL http://ameblo.jp/s4-s4)
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