かぼちゃと豚肉の薬味サラダ♩冷シャブ

chichiino
chichiino @cook_40053853

栄養バランス◎な薬味が美味しさアップのサラダ♩
このレシピの生い立ち
バランスいい冷しゃぶが食べたくて

かぼちゃと豚肉の薬味サラダ♩冷シャブ

U_Uumi☆'s cooksnap of when they made かぼちゃと豚肉の薬味サラダ♩冷シャブ.
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栄養バランス◎な薬味が美味しさアップのサラダ♩
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材料

1人分
  1. かぼちゃスライス 3枚
  2. コーン缶 大さじ2
  3. ミョウガ 1個
  4. シソ 2枚
  5. きゅうり 1/3
  6. 豚しゃぶ肉 5枚
  7. レタス 2枚
  8. ◎ごま油 小さじ1
  9. ◎豆板醤 小さじ1
  10. ◎すりおろし生姜 小さじ1/2
  11. ◎塩 少々

作り方

  1. 1

    レタス、シソは手でちぎる。
    きゅうり、ミョウガは薄切りに。
    豚肉は茹でて水気を切っておく

  2. 2

    かぼちゃはレンジでで3分加熱する

  3. 3

    器に1、2、コーンを盛り付け、混ぜ合わせた◎を食べる直前にかけて召し上がれ〜

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません
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毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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