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冷凍保存も可。ミートボール
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冷凍保存も可。ミートボール-レシピのメイン写真

冷凍保存も可。ミートボール

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

冷凍保存も可。お弁当用ミートボール
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子供のお弁当おかずに

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材料

3人分
  • パン粉 大さじ5
  • 牛乳 大さじ2
  • 合い挽き肉 550g
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ケチャップ 大さじ1
  • ソース↓
  • お水 100cc
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ウスターソース 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    パン粉に牛乳入れ柔らかくしておく。ここに合い挽き肉入れ粘り出るまで混ぜる

  2. 2

    1にみじん切りした玉ねぎとケチャップ入れさらに混ぜ合わせる

  3. 3

    2を小さく丸く形成し、フライパンで両面焼いていく

    • 冷凍保存も可。ミートボール作り方3写真
  4. 4

    3にお水、ケチャップ、みりん、酒、ウスターソース入れ煮込み完成。

    • 冷凍保存も可。ミートボール作り方4写真

コツ・ポイント

出来たミートボールは冷凍で3週間保存可能です。

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2022/08/16 10:19に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

ミートボール 牛乳 酒 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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