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苦くない！シャキシャキ♡ゴーヤサラダ
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苦くない！シャキシャキ♡ゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

苦くない！シャキシャキ♡ゴーヤサラダ

ひめこはん
ひめこはん @cook_40311065

無駄なく、簡単工程♬
ツナがいい仕事をして、まろやかに。
またお代わりしたくなる、クセになる
美味しさです♬
このレシピの生い立ち
ゴーヤ大量消費！簡単でお手軽に作りたい！と思って思い付きで作ったら、やみつきになる旨さに仕上がりました！

無駄なく、簡単工程♬
ツナがいい仕事をして、まろやかに。
またお代わりしたくなる、クセになる
美味しさです♬
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苦くない！シャキシャキ♡ゴーヤサラダ

ひめこはん
ひめこはん @cook_40311065

無駄なく、簡単工程♬
ツナがいい仕事をして、まろやかに。
またお代わりしたくなる、クセになる
美味しさです♬
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ゴーヤ大量消費！簡単でお手軽に作りたい！と思って思い付きで作ったら、やみつきになる旨さに仕上がりました！

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ツナがいい仕事をして、まろやかに。
またお代わりしたくなる、クセになる
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材料

  • ゴーヤ 1本
  • 玉ねぎ 1/２個
  • 塩（塩もみ用） 小さじ1/2
  • ツナ（オイルも） 1缶の半分
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤと玉ねぎを洗って薄くスライスして、ザルに入れて塩もみ。

    • 苦くない！シャキシャキ♡ゴーヤサラダ作り方1写真
  2. 2

    鍋に分量外の水を入れ加熱。（①が浸るくらいの分量）沸騰したところに①をそのまま入れる。
    2分ほど中火で加熱する。

    • 苦くない！シャキシャキ♡ゴーヤサラダ作り方2写真
  3. 3

    その間にボウルに調味料とツナを入れて混ぜておく。

    • 苦くない！シャキシャキ♡ゴーヤサラダ作り方3写真
  4. 4

    加熱が終わったら①で使ったザルに②を入れる。
    水分が切れたら③へ入れて混ぜ混ぜ！

    • 苦くない！シャキシャキ♡ゴーヤサラダ作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫へ入れて、味が馴染んだら完成♬

    • 苦くない！シャキシャキ♡ゴーヤサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

ゴーヤと玉ねぎを薄くスライス！
シャキシャキ歯応えが最高デス。

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ひめこはん
ひめこはん @cook_40311065
2022/08/10 21:20に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ 玉ねぎ

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