ツナ缶でゴーヤサラダ ☆minami @cook_40296921 夏を感じるゴーヤレシピです。ツナとマヨネーズで大人からお子様までモリモリ食べられます♡ もっと読む 夏を感じるゴーヤレシピです。ツナとマヨネーズで大人からお子様までモリモリ食べられます♡ もっと読む ツナ缶でゴーヤサラダ ☆minami @cook_40296921 夏を感じるゴーヤレシピです。ツナとマヨネーズで大人からお子様までモリモリ食べられます♡ もっと読む 夏を感じるゴーヤレシピです。ツナとマヨネーズで大人からお子様までモリモリ食べられます♡ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ゴーヤ 1/2本 A塩 小さじ1/2 B砂糖 小さじ2 ツナ缶 70ｇ 玉ねぎ 1/4個 マヨネーズ 適量 塩胡椒 適量 ブラックペッパー 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは、縦に1/2に切り ヘタを落とし、スプーンでワタをこさぎ落とします 2 ゴーヤは、2、3mm厚さに半月切りにしAの塩、B砂糖をまぶし30分程おきます 余分な水分を捨てます 3 鍋にお湯を沸騰させ、ゴーヤを加え2分程茹で、ザルに取り冷まします 玉ねぎは薄くスライスし、水に晒します 4 冷めたらよく絞り、ツナ、薄切り玉ねぎ、調味料で和えます 5 コーンシーチキンを利用すれば、色的に映えます コツ・ポイント ゴーヤは、塩のみより砂糖を加えることで、苦味がよりマイルドになります★ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20912659 コピーしました！ ☆minami @cook_40296921 2022/08/19 18:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理好き、お酒好きです。お酒のおつまみを作るのが好きです。一人暮らしの時短レシピですが見て頂けると嬉しいです♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 簡単★豚塩うどん 小松菜の梅おひたし 柿とモズクとカニカマのサラダ キャベツと生ハムのレモンマリネ 旨辛！屋台料理 チュクミポックム（イイダコ炒め） 簡単♪︎野菜たっぷり本格的♡麻婆茄子♡ おろし玉ねぎのローストビーフ丼のタレ 簡単可愛い♡アイスボックスクッキー ほか弁風 鶏めし 簡単！絶品！ポテトコロッケ 5 ingredients 1 pot goulash Apple 🍎 Crisp 😋 Yet, another Chili Lasagna Quick & Easy Chicken Flauta’s in the InstaPot or Ninja Foodie cooker Stir Fried Breakfast Rice 薬味にも使える☺ゴーヤナムル 白ナスの揚げ浸し Thai Lo Mein Noodles シロップ納豆 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20912659
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