CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レタスのオリーブオイル炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レタスのオリーブオイル炒め-レシピのメイン写真

レタスのオリーブオイル炒め

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982

食感と彩りがすばらしいレタス。
生で食べるだけじゃ、もったいない!
包丁やまな板は不要、簡単すぎるおしゃれな一品。
このレシピの生い立ち
町の方からレタスをたくさんいただき、せっかくなら新しい食べ方を研究しよう!という流れで考案しました。
もちろん生のままが美味しいですが、さっと火を通すとレタスの新しい一面に出会うことができます☆

食感と彩りがすばらしいレタス。
生で食べるだけじゃ、もったいない!
包丁やまな板は不要、簡単すぎるおしゃれな一品。
このレシピの生い立ち
町の方からレタスをたくさんいただき、せっかくなら新しい食べ方を研究しよう!という流れで考案しました。
もちろん生のままが美味しいですが、さっと火を通すとレタスの新しい一面に出会うことができます☆

もっと読む

レタスのオリーブオイル炒め

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982

食感と彩りがすばらしいレタス。
生で食べるだけじゃ、もったいない!
包丁やまな板は不要、簡単すぎるおしゃれな一品。
このレシピの生い立ち
町の方からレタスをたくさんいただき、せっかくなら新しい食べ方を研究しよう!という流れで考案しました。
もちろん生のままが美味しいですが、さっと火を通すとレタスの新しい一面に出会うことができます☆

食感と彩りがすばらしいレタス。
生で食べるだけじゃ、もったいない!
包丁やまな板は不要、簡単すぎるおしゃれな一品。
このレシピの生い立ち
町の方からレタスをたくさんいただき、せっかくなら新しい食べ方を研究しよう!という流れで考案しました。
もちろん生のままが美味しいですが、さっと火を通すとレタスの新しい一面に出会うことができます☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • レタス(中) 1個(500g)
  • オリーブオイル 大さじ1(12g)
  • 塩こしょう 少々(2g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    レタスを水で洗い、適当な大きさに手でちぎってフライパンに入れていく。

  2. 2

    ①の上からオリーブオイルと塩こしょうをかけて中火にかける。

  3. 3

    2,3分炒めて、火を止め、お皿に盛ったらできあがり。
    ※完全に火を通さず、シャキシャキ食感が残るくらいが美味しい。

  4. 4

    ○もっと簡単ver.
    フライパンではなく、耐熱容器に材料をすべて入れてラップをし1,2分加熱。加熱後に全体を軽く混ぜる。

コツ・ポイント

○栄養価(1人あたり)
エネルギー58kcal
食塩相当量0.3g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982
2020/06/29 23:45に公開
山形県真室川町の郷土料理を中心に、家庭目線の料理を投稿します。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの レタス

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スペアリブのバルサミコ煮
  2. ジェノベーゼスパゲティ
  3. レンジで簡単!ナスのさっぱり甘酢だれ
  4. マーガリンで作るHBソフト食パン
  5. 【副菜10分】厚揚げの生姜甘醤油焼き
  1. すぐできる☆サバ缶カレー
  2. トースターで簡単♡鶏ささみ明太チーズ焼き
  3. 伽羅蕗(きゃらぶき):蕗の佃煮
  4. お酒のアテに~♪簡単はんぺんチーズ焼き♪
  5. 朝ごはんに!簡単ウィンナーマフィン
  6. Melon Pan [Melon-Shaped Bun]
  7. Dominican Style Spaghetti
  8. 4 Ingredient Hamburger Casserole
  9. Crockpot Italian Beer 🍺 Chicken 🐔
  10. Bacon cheeseburger meatballs with fries
  1. スパムとほうれん草のホットサンド
  2. 椎茸のトースター焼き
  3. アスパラのカリカリチーズパン粉焼き
  4. 簡単!ひじきの炒め物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20912864
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close