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ささっと一品！モロヘイヤのおひたし
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ささっと一品！モロヘイヤのおひたし-レシピのメイン写真

ささっと一品！モロヘイヤのおひたし

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

ネバネバパワーで夏を乗り切る！
茹でたモロヘイヤに調味料入れてぶんぶんするだけの、簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
簡単にパパっと作れる♪
もう一品欲しい時や、おつまみ、さっぱりしたものが食べたい時にピッタリです！

ネバネバパワーで夏を乗り切る！
茹でたモロヘイヤに調味料入れてぶんぶんするだけの、簡単レシピ♪
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ささっと一品！モロヘイヤのおひたし

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

ネバネバパワーで夏を乗り切る！
茹でたモロヘイヤに調味料入れてぶんぶんするだけの、簡単レシピ♪
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簡単にパパっと作れる♪
もう一品欲しい時や、おつまみ、さっぱりしたものが食べたい時にピッタリです！

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材料

4人分
  • ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  • ★モロヘイヤ 1袋
  • ★刻み昆布 5g
  • ★すりごま 大さじ3
  • ★醤油 大さじ1
  • 鰹節 お好みで
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作り方

  1. 1

    洗ったモロヘイヤの茎の硬いところを除いて、約1分程茹でる。

  2. 2

    ザルに上げて冷水に取り、しっかり水気を切る。

    • ささっと一品！モロヘイヤのおひたし作り方2写真
  3. 3

    ★を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。

    • ささっと一品！モロヘイヤのおひたし作り方3写真
  4. 4

    蓋をして、ぶんぶんする。

    • ささっと一品！モロヘイヤのおひたし作り方4写真
  5. 5

    お好みで、鰹節をかけたら完成！

    • ささっと一品！モロヘイヤのおひたし作り方5写真

コツ・ポイント

［工程2］しっかりと水気を切っってください！
・冷蔵庫で2日程日持ちします。

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2022/08/16 01:59に公開
福岡県北九州市
＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

おひたし かつお節 モロヘイヤ

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