プロテインヨーグルトアイス
Lico☺︎ @cook_40242205
混ぜて冷やすだけ٩(ˊᗜˋ*)و
シャリシャリしない食べごたえのある濃厚プロテインアイス♪
このレシピの生い立ち
以前プロテイン＋牛乳をシェイクしたプロテインアイスを作ったので、今回は固めのしっかりしたアイスにしました！
プロテインヨーグルトアイス
混ぜて冷やすだけ٩(ˊᗜˋ*)و
シャリシャリしない食べごたえのある濃厚プロテインアイス♪
このレシピの生い立ち
以前プロテイン＋牛乳をシェイクしたプロテインアイスを作ったので、今回は固めのしっかりしたアイスにしました！
作り方
- 1
ボウルに材料を入れてしっかり混ぜる。
-
- 2
型に入れて冷凍庫で2時間冷やす。
-
- 3
P 21.5：F 0.7：C 15.0：155.6kcal(VALX ヨーグルト風味)
-
- 4
柔らかめのギリシャヨーグルトで作る場合は、牛乳は無しでOKです！
分量は110gです。 -
コツ・ポイント
オイコス無糖・プレーンのギリシャヨーグルトで作る場合はラカントを10g入れて下さい。
(プロテインが甘いタイプなら入れなくて◎)
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