簡単!そうめん 中華ニラ玉

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ピリ辛。夏バテにもおすすめ。
このレシピの生い立ち
ニラ玉とそうめんを合わせてみました。

簡単!そうめん 中華ニラ玉

ピリ辛。夏バテにもおすすめ。
このレシピの生い立ち
ニラ玉とそうめんを合わせてみました。

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材料

2人分
  1. そうめん 200g
  2. たまご 1個
  3. にら 3わ
  4. 豚こま 150g
  5. 甜麺醤 小さじ2
  6. 醤油、砂糖、豆板醤、ごま 各小さじ1
  7. 大さじ2
  8. 生姜、にんにく(チューブ) 各1cm
  9. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    そうめんを2分ほど茹で、水で冷やし、水けを切って皿に盛り付ける。

  2. 2

    Aを混ぜてたれを作っておく。

  3. 3

    ニラを短く切る。
    豚こまを適当に切る。

  4. 4

    フライパンに油小さじ2を温め、溶き卵を加え、箸で大きく混ぜて取り出す。

  5. 5

    肉を軽く炒め、ニラを加え軽く炒める。

  6. 6

    たれを加えさっと炒め、そうめんに掛ける。
    卵を添える。

コツ・ポイント

卵は2個使ってもOK
お好みでそうめんも炒めてもOK

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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