ほたての簡単バターソテー

Name: ほたての簡単バターソテー
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほたて貝 8個; バター 大さじ2; ほうれん草(4cmの長さに切る) 2株; 人参(皮をむき、太めの千切り) 1/3本; しめじ(軽く水洗いをして小房に分ける) 1パック; 塩 少々; コショウ 少々

北海道ぎょれん @gyoren_kitchen

ほたてに火を入れると、より一層甘みが増します♪たくさんのお野菜と一緒に食べてみて下さいね！
このレシピの生い立ち
一人分118kcal
調理時間約8分

ほたての簡単バターソテー

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材料

4人分

ほたて貝 8個
バター大さじ2
ほうれん草(4cmの長さに切る) 2株
人参(皮をむき、太めの千切り) 1/3本
しめじ(軽く水洗いをして小房に分ける) 1パック
塩少々
コショウ少々

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作り方

1

フライパンにバターを熱し、ほたて貝を焼きます。
2

火が通ったら、塩・コショウをして取り出します。
3

①のフライパンでほうれん草、人参、しめじを炒めます。
4

器の中央に①を並べ、その周りに②を盛り付けます。

コツ・ポイント

旨味たっぷりほたてが
たくさんの野菜と一緒にとれる
簡単！美味しい！一品です♪

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つくれぽ

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北海道ぎょれん @gyoren_kitchen

2020/06/30 01:46に公開

～北海道名物秋鮭のちゃんちゃん焼き　がつくれぽ1000件到達し、殿堂入りしました！！～北海道ぎょれんは全道の漁協が出資して組織された指導・経済事業を担う協同組合連合会です。安全・安心で良質な北海道水産物の円滑な提供を追求しています。是非、北海道の水産物を利用したレシピをご参考にしてみてください！！！！

このレシピのキーワード

シメジ帆立貝にんじんほうれん草バター

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