おツマミに最高ー！！ゴーヤツナ缶 さわこ姫 @cook_40356887 おいしいのにササッとできて最高です！！このレシピの生い立ち呑み友達とレシピを交換し合ってたらあみだされました♫ もっと読む おいしいのにササッとできて最高です！！このレシピの生い立ち呑み友達とレシピを交換し合ってたらあみだされました♫ もっと読む おツマミに最高ー！！ゴーヤツナ缶 さわこ姫 @cook_40356887 おいしいのにササッとできて最高です！！このレシピの生い立ち呑み友達とレシピを交換し合ってたらあみだされました♫ もっと読む おいしいのにササッとできて最高です！！このレシピの生い立ち呑み友達とレシピを交換し合ってたらあみだされました♫ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 1本 ツナ缶 1つ だし醤油 適量 鰹節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは0.5㎝幅に切ります。 2 フライパンを熱し、ツナ缶をいれてゴーヤも入れます。 3 火が通ったらだし醤油をひとかけします。 4 皿に盛り、鰹節をかけます。 5 これで、絶品おツマミの出来上がり♪♪♪ 6 さいごに玉子とじをしてもgood コツ・ポイント 最後にだし醤油をさっとかけると旨み成分がグッと増します♫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20918762 コピーしました！ さわこ姫 @cook_40356887 2022/08/14 07:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 歯磨き大好き✨ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ かつお節 似たレシピ その他のレシピ マッシュドバナナ コスパ◎節約レシピ･ふりかけ明太子パスタ 簡単★わかめと白だしのおにぎりと味噌󠄀汁 あと一品に🍆茄子と塩昆布のごま油和え✨️ 磯香冷製パスタ！夏野菜と豚のダシダハニー ボリューム豚薄切り肉のコチュジャン炒め アイシングクッキー(生地＆アイシング) ほっともっと風 しょうが焼き 超簡単♡レンジでパパっと春雨サラダ 我が家の温かいそうめん(にゅうめん) Mom's Meatloaf Bacon wrapped chicken Tina's quick eggplant parmesan Sauteed collard greens with sausage Brown sugar (cold foam) iced coffee キウイとポテトサラダ とろとろ！ZEPPIN☆豆乳カルボナーラ 根菜茄子万能トマポン炒め味温野菜サラダ 簡単ナッツとピールのガトーショコラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20918762
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