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シーアスパラガスとシーチキンのオイル炒め
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シーアスパラガスとシーチキンのオイル炒め-レシピのメイン写真

シーアスパラガスとシーチキンのオイル炒め

kanayes
kanayes @cook_40095441

シーアスパラガスとシーチキンで美味しいオイル炒めを作りました！お酒も進みますよ〜！子供も大好きです！
このレシピの生い立ち
コストコの大好きなシーアスパラガスを日々美味しく食べれるように色んなレシピを考えています^_^

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kanayes
kanayes @cook_40095441

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材料

2人分
  • シーアスパラガス コストコのパックなら1/4パックぐらい
  • シーチキンの水煮缶 1缶
  • オリーブオイル 適量
  • にんにくチューブ 5cm〜好きなだけ
  • ブラックペッパー（お酒飲む人用） 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて、香りが出るまで弱火から中火で火にかける。

  2. 2

    香りが出たら、シーアスパラガスとシーチキンの水煮缶を入れて炒める。

  3. 3

    シーアスパラガスの色が鮮やかになったら完成★

  4. 4

    お酒飲む人はお皿に盛り付けた後にブラックペッパーを振りかけるとお酒が進みますよ〜

コツ・ポイント

シーアスパラガスをニンニクと炒めると、独特の青臭さが消えてとても食べやすくなります。
またシーアスパラガス自体が塩分の強い食べ物ですので塩は加えないでください。

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kanayes
kanayes @cook_40095441
2022/08/15 00:35に公開
2019年の7月に結婚したばかりの新婚夫婦です。最近はもっぱらダイエット系をアップしています☆
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 缶詰 酒

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