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kanayes
@cook_40095441
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2019年の7月に結婚したばかりの新婚夫婦です。
最近はもっぱらダイエット系をアップしています☆
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レシピ (24)
つくれぽ (4)
kanayes
後で利用できるように、このレシピを保存します。
丸ごとトマトのバターライス
お米
•
トマト
•
オリーブオイル
•
塩
•
ニンニクチューブ
•
ブラックペッパー
•
バター
•
とろけるチーズ
kanayes
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絶対ハマる! ライスペーパーお好み焼き
ライスペーパー
•
卵
•
キャベツ
•
ほんだし
•
お好きな豚肉
•
とろけるチーズ
1人分
kanayes
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間違いない組み合わせ!ナスとトマトパスタ
パスタ
•
ミニトマト
•
ナス
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
コンソメキューブ
1人分
kanayes
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たこ焼きに飽きたらこれ!トマトたこ焼き
お好みのたこ焼きの生地
•
プチトマト
•
とろけるチーズ
•
キャベツ
•
小口ネギ
•
あげ玉
kanayes
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とろーり!イタリアン春巻き
春巻きの皮
•
ミニトマト
•
とろける系のチーズ
•
ベーコン
•
バジルソース
kanayes
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シーアスパラガスとシーチキンのオイル炒め
シーアスパラガス
•
シーチキンの水煮缶
•
オリーブオイル
•
にんにくチューブ
•
ブラックペッパー
2人分
kanayes
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シーアスパラガスと梨のマリネ
シーアスパラガス
•
大豆の水煮
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梨
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
にんにくチューブ
2人分
kanayes
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超簡単♡シーアスパラガスのマリネ
シーアスパラガス
•
大豆の水煮
•
にんにくチューブ
•
オリーブオイル
•
レモン汁
2人分
kanayes
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離乳食・幼児食に!簡易ポタージュスープ
トップバリュー すり潰しカボチャ
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離乳食なら
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牛乳
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離乳食なら
一回分
kanayes
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炊飯器で超簡単♪手掴みにも!野菜の旨煮
ひき肉
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大根
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人参
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キャベツ
•
コンソメキューブ
•
お水
大きめタッパー1つ分
kanayes
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アレンジ無限!離乳食後期〜 小松菜ピラフ
ご飯
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小松菜
•
お塩
•
お醤油
•
鶏がらスープの素
•
バター
•
ツナの水煮缶
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しらす
•
鳥のささみ水煮缶
•
お好みのひき肉
•
しゃけフレーク
•
卵
•
1人分
kanayes
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離乳食初期に〜簡単しらすペースト〜
しらす干し
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お湯
小さじ1×12個分
kanayes
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旦那さんの大好物!カニカマの天ぷら
カニカマ
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片栗粉
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小麦粉
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卵
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水
kanayes
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ダイエットや朝食にも簡単!油揚げのピザ!
油揚げ
•
マヨネーズ
•
とろけるチーズ
•
トッピング
2人分
kanayes
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幸せ!ブロッコリーのとろふわオムライス
ブロッコリーライス
•
バター
•
ニンニクチューブ
•
塩、ブラックペッパー
•
卵
•
マヨネーズ
•
牛乳か生クリーム
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焼く用のバター
1人分
kanayes
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お酒が進む!プルーンとウィンナーの炒め物
プルーン
•
パリパリ皮付ウィンナー
•
オリーブオイル
•
塩
•
ブラックペッパー
kanayes
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マロンポタージュ
栗
•
かぼちゃ
•
水
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砂糖
•
調整豆乳
•
みりん
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マイヤーズラム
•
塩
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マッシュルームのアヒージョ
マッシュルーム
•
オリーブ油
•
にんにくチューブ
•
鷹の爪
•
ブレンドスパイス
kanayes
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和風ローストビーフ
牛かたまり肉
•
にんにく
•
オリーブ油
•
お好みのブレンドスパイス
•
味ポン
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かいわれ大根
•
細ねぎ
•
ミョウガ
•
大葉
•
洋がらし
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いんげんと竹輪のマヨソテー
竹輪
•
いんげん
•
マヨネーズ
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