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レンチンOK 小松菜なめ茸和え
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レンチンOK 小松菜なめ茸和え-レシピのメイン写真

レンチンOK 小松菜なめ茸和え

lunadrop
lunadrop @lunadrop

小松菜は良く洗ってざく切り。瓶詰のなめ茸とレンチン、和えるだけです^^簡単で彩り良く、食物繊維たっぷり低カロリー^^
このレシピの生い立ち
小松菜は湯がかなくてもアクがないので、レンチン加熱の和え物ができて便利ですね^^小松菜となめ茸、合いますよ~♬

小松菜は良く洗ってざく切り。瓶詰のなめ茸とレンチン、和えるだけです^^簡単で彩り良く、食物繊維たっぷり低カロリー^^
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lunadrop
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小松菜は良く洗ってざく切り。瓶詰のなめ茸とレンチン、和えるだけです^^簡単で彩り良く、食物繊維たっぷり低カロリー^^
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小松菜は湯がかなくてもアクがないので、レンチン加熱の和え物ができて便利ですね^^小松菜となめ茸、合いますよ~♬

小松菜は良く洗ってざく切り。瓶詰のなめ茸とレンチン、和えるだけです^^簡単で彩り良く、食物繊維たっぷり低カロリー^^
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材料

  • 小松菜 2束(中皿にこんもり)
  • なめ茸(瓶詰め) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は根っこの方に土がついている場合があるので良く洗う。
    ざく切りにする。

  2. 2

    皿にのせ、700ワット2分程度加熱。
    汁気が出たら水気をとる。

  3. 3

    瓶詰のなめ茸と和える。
    できあがり♪

    • レンチンOK 小松菜なめ茸和え作り方3写真
  4. 4

    お弁当に入れました♪

    • レンチンOK 小松菜なめ茸和え作り方4写真

コツ・ポイント

生の小松菜をレンチンすると、半分ほどにカサが減ります。お使い量を予測して、なめ茸は調節してくださいませ。

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lunadrop
lunadrop @lunadrop
2020/06/29 05:21に公開
レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です^^
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このレシピのキーワード

小松菜 なめたけ

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