□パプリカ、レタスをみじん切りにする。
●フライパンに油を入れ、温める。
●パプリカ、レタスを入れ、炒める。

●ごはんを入れる。
●具材とごはんを切るように混ぜあわせていく。

●まぐろフレークを入れる。
●全体を混ぜあわせる。

●器にとる。
●刻み海苔をのせて、できあがり。