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豚肉とズッキーニのピリ辛炒め
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豚肉とズッキーニのピリ辛炒め-レシピのメイン写真

豚肉とズッキーニのピリ辛炒め

sachi825
sachi825 @sachi825

簡単!炒めるだけ!炒めたズッキーニの食感がいい夏野菜のおかずです♡ピリ辛でごはんが進みます!

このレシピの生い立ち
ボーソー米油部の今月のテーマ『夏野菜たっぷり!米油レシピ』に合わせ、夏野菜のズッキーニを使ったレシピを考案しました!

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豚肉とズッキーニのピリ辛炒め

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材料

2人分
  • 豚こま肉(豚バラ薄切り肉) 200g
  • ズッキーニ 1本
  • 米油(サラダ油) 大さじ1杯
  • 白いりごま 少々
  • 合わせ調味料
  • 酒・醤油・コチュジャン 各大さじ1杯
  • きび糖(砂糖)・にんにく(すりおろし) 各小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく

    • 豚肉とズッキーニのピリ辛炒め作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニは、長さを3等分にカットして、さらに1.5㎝の拍子切りにする

    • 豚肉とズッキーニのピリ辛炒め作り方2写真
  3. 3

    米油を熱したフライパンに豚肉を入れて、8〜9割火が通るまで炒める

    • 豚肉とズッキーニのピリ辛炒め作り方3写真
  4. 4

    2を加えて、ズッキーニに透明感が出るまで炒める

    • 豚肉とズッキーニのピリ辛炒め作り方4写真
  5. 5

    1を回し入れ、調味料がほぼなくなるまで炒める

    • 豚肉とズッキーニのピリ辛炒め作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け、胡麻を振ったら、出来上がり!

    • 豚肉とズッキーニのピリ辛炒め作り方6写真
  7. 7

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  8. 8

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  11. 11

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  12. 12

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  13. 13

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

豚こま肉は、必要であれば、食べやすい大きさにカットして下さい!豚バラ肉を使用した時は、3㎝幅にカットして下さい!

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sachi825
sachi825 @sachi825
2020/07/06 15:14に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ にんにく 酒 コチュジャン 豚こま 米 豚バラ薄切り

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