
カブとごぼうのあっさりカレー✨

はらぺこチッチ @cook_40359062
野菜が苦手な夫と子供に根菜を摂って欲しくて考えました☆腸活になるかなぁ?とても優しい味の食べやすいカレーです(^-^)
このレシピの生い立ち
手軽に根菜をたくさん食べられるレシピをと考えました。
初めての投稿なので写真を撮り忘れてしまいました。
カブとごぼうのあっさりカレー✨
野菜が苦手な夫と子供に根菜を摂って欲しくて考えました☆腸活になるかなぁ?とても優しい味の食べやすいカレーです(^-^)
このレシピの生い立ち
手軽に根菜をたくさん食べられるレシピをと考えました。
初めての投稿なので写真を撮り忘れてしまいました。
作り方
- 1
ごぼうは皮をむき縦半分に切り、切り口を下にして5ミリくらいの幅で半月切りにして、水にさらしておく。
- 2
カブ、にんじんは皮をむき、好みの大きさのさいの目切りに。たまねぎは1つはみじん切り、1つは薄切りにする。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、しょうがとにんにくで香りが出てきたら、ひき肉を入れ塩胡椒少々で炒める。
- 4
ひき肉に火が通ってきはじめたら、玉ねぎ、にんじん、かぶ、水をきったごぼうを入れて炒める。
- 5
玉ねぎの色が変わり、透き通ってきたら、火を止めて鍋に移す。
- 6
カレールーの箱に書いてある分量の水を入れて沸騰させ、コンソメを入れて10分ほど煮る。
- 7
具が柔らかく煮えたら火を止めて、カレールーを溶かし入れたらルーの箱に書いてあるように煮ます。
- 8
とろみがついたら、お皿にごはんを盛り付け、カレールーをかけて美味しく食べて下さい。
コツ・ポイント
特にないですが、具材は面倒でも一度さっと炒めた方が良いと思います。
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