オートミールガーリックバター卵かけご飯 酒飲み女 @cook_40359090 簡単洗い物１つ！このレシピの生い立ちダイエット中にガッツリ食べたい時にひらめきました。 もっと読む 簡単洗い物１つ！このレシピの生い立ちダイエット中にガッツリ食べたい時にひらめきました。 もっと読む オートミールガーリックバター卵かけご飯 酒飲み女 @cook_40359090 簡単洗い物１つ！このレシピの生い立ちダイエット中にガッツリ食べたい時にひらめきました。 もっと読む 簡単洗い物１つ！このレシピの生い立ちダイエット中にガッツリ食べたい時にひらめきました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オートミール 適量 水 適量 バター 適量 にんにく 適量 醤油 適量 卵 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱性容器にオートミールが浸るか浸らないかくらいの水を入れてレンチンだいたい3分くらいから様子見です。 2 バターとにんにくと醤油と卵を入れて混ぜたら完成 コツ・ポイント チンしてまぜるだけでシメができます！手軽にダイエット中に、がっつりご飯が食べたい時に。洗い物１つ！卵かけご飯とガーリックライスの組み合わせが合わない訳がない！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20934501 コピーしました！ 酒飲み女 @cook_40359090 2022/08/24 10:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 卵かけご飯 オートミール にんにく バター 卵 似たレシピ その他のレシピ ささみナスの黒酢炒め おかんレシピ𓀤𓀣うどんのお出汁〜関西風 レンジで楽チン☆豚と白菜の重ね蒸し 野菜だけで居酒屋級♪ズッキーニチーズ焼き ズッキーニなど冷蔵庫にあるもの炒め 2色おはぎ ごはんがすすむ◎かんたんチャプチェ 【男のモテ料理】本格！！ガパオライス！！ しっとり♡バナナ豆腐ホットケーキ チキンステーキ＊ハニーケチャップソース Crockpot Taco 🌮 Meatloaf Old Fashion Chicken and Cornbread Dressing Peanut butter pie Wolfgang Puck's Famous California Pizza Dough Orange “Pandora” Chicken ガッツリ肉料理だけどあっさり肉盛トン汁 材料2つ市販プリン&グリーンキウイアイス 終わりゆく夏・・・メガネのスイカ君 マカ入りツナときゅうりのマヨネーズあえ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20934501
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