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豆乳バナナミール
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豆乳バナナミール-レシピのメイン写真

豆乳バナナミール

ZENB
ZENB @ZENB_japan

オートミール感覚でいろいろ使えるゼンブミールをシリアル感覚で。加熱後、水洗いするとつるっとした食感に。
このレシピの生い立ち
ゼンブミールをシリアル感覚で食べられるメニューを考えました。シリアルは口の中の水分が取られて食べにくいこともありますが、ゼンブミールは水洗いするとつるっと食べやすくなります。洗わないで、もちもち食感のホットシリアルで食べるのもおすすめです。

オートミール感覚でいろいろ使えるゼンブミールをシリアル感覚で。加熱後、水洗いするとつるっとした食感に。
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オートミール感覚でいろいろ使えるゼンブミールをシリアル感覚で。加熱後、水洗いするとつるっとした食感に。
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材料

1人分
  • ゼンブミール 30g(1袋)
  • 水 70ml
  • 豆乳 適量
  • バナナ(輪切り) 適量
  • ミックスナッツ(きざむ) 適量
  • はちみつ 適量
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作り方

  1. 1

    今回は時短調理で朝食シーンでも大活躍!オートミール感覚でいろいろ使える、100%豆だけでできたゼンブミールを使います。

    • 豆乳バナナミール作り方1写真
  2. 2

    耐熱の器にゼンブミールと水を入れ、ラップをかけずに電子レンジ500Wで3分10秒(600Wの場合は2分50秒)加熱する。

  3. 3

    加熱が終わったら、水で洗い、水気を切って器に盛り付ける。

  4. 4

    豆乳をかけ、バナナ、ナッツを盛り付け、はちみつをかける。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2022/08/24 05:08に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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このレシピのキーワード

豆乳 ナッツ バナナ はちみつ

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