塾べんとう☆おにぎり弁当♪肉巻き☆

塾べんとう☆おにぎり弁当♪肉巻き☆-レシピのメイン写真

塾べんとう☆おにぎり弁当♪肉巻き☆

♡☆yuu☆♡ @cook_40308610

暑さに負けない！お弁当☆
このレシピの生い立ち
お昼に持たせて、夜食べる塾弁なので、傷みにくく、栄養もきちんととれるものをと、考えました♪

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材料

1人分

☆おにぎりカリカリ梅２個
ひじき少量
☆肉巻き牛肉 2切れ
にんじん適量
三度豆４本
☆卵１個
☆ほうれん草少量
☆たらこ適量
ご飯
しょうゆ
砂糖
みりん

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作り方

1

☆梅ひじきおにぎり
2

☆卵焼き
3

☆にんじん、三度豆の肉巻き
4

☆ほうれん草のごま和え
5

☆きんぴらごぼう
6

☆赤ウインナー
7

☆炙りたらこ
8

☆フルーツ(ぶどう・みかん・キウイ)

コツ・ポイント

まだまだ暑いので、おにぎりには梅を。おかずはすべて火の通った物を入れるようにしました(*^-^)

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2022/09/02 10:34に公開

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