タラに味付きあらびき塩コショウを振ります。

ビニール袋に小麦粉を入れます。

②に①を入れて

口を閉じて振ります。

簡単に粉をまぶせます。

サラダ油をしいたフライパンで焼きます。

タラを焼いている間にソースを作ります。赤パプリカをあらめのみじん切りにします。

⑦をレンジ600ｗで1分チン。水で洗い、ざるにあけて水をきります。

キウイもパプリカと同じくらいの大きさに切ります。

レッドオニオンも同じくらいの粗みじん切りに。

すべてをボールに入れて、青じそドレッシングを入れて混ぜます。

お皿にレタスを敷いて焼いたタラをおきます。

⑪のソースをたっぷりかけて完成です♪

キウイソースは豚しゃぶサラダにもあいます。
レシピID:20933281