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簡単!茄子のガーリック醤油ソテー
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簡単!茄子のガーリック醤油ソテー-レシピのメイン写真

簡単!茄子のガーリック醤油ソテー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

茄子の洋風炒め

このレシピの生い立ち
にんにく醤油で簡単炒め。

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材料

2人分
  • 茄子 2本
  • ハム 数枚
  • にんにく醤油 小さじ1
  • オリーブオイル 小さじ2
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作り方

  1. 1

    茄子のヘタを切って薄切り。
    ハムを細切り。

    • 簡単!茄子のガーリック醤油ソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンでオリーブオイル、茄子を加えて火を点ける。
    蓋をして中火で3分。

    • 簡単!茄子のガーリック醤油ソテー作り方2写真
  3. 3

    ハム、にんにく醤油を加えて炒める。

    • 簡単!茄子のガーリック醤油ソテー作り方3写真

コツ・ポイント

にんにく醤油 ID:20860926

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2022/08/28 15:07に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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なす ハム

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