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キャベツのマヨ炒め♪サバ味噌カレー風味
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キャベツのマヨ炒め♪サバ味噌カレー風味-レシピのメイン写真

キャベツのマヨ炒め♪サバ味噌カレー風味

rinchan
rinchan @cook_40061722

キャベツ大量消費!味付け簡単!マヨのコクと、カレー粉でサバの臭みが消えて子供でも食べやすい一品になりました♪
このレシピの生い立ち
キャベツがとても安かったのと、野菜を沢山食べさせたいなと思い、作ってみました。サバ缶は進んでは食べてくれないので、備蓄品整理したときに、レシピ考えたいなと思って使ってみました。子供がママの料理で2番目に好き!と言ってくれるくらい好評です♪

キャベツ大量消費!味付け簡単!マヨのコクと、カレー粉でサバの臭みが消えて子供でも食べやすい一品になりました♪
このレシピの生い立ち
キャベツがとても安かったのと、野菜を沢山食べさせたいなと思い、作ってみました。サバ缶は進んでは食べてくれないので、備蓄品整理したときに、レシピ考えたいなと思って使ってみました。子供がママの料理で2番目に好き!と言ってくれるくらい好評です♪

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キャベツのマヨ炒め♪サバ味噌カレー風味

rinchan
rinchan @cook_40061722

キャベツ大量消費!味付け簡単!マヨのコクと、カレー粉でサバの臭みが消えて子供でも食べやすい一品になりました♪
このレシピの生い立ち
キャベツがとても安かったのと、野菜を沢山食べさせたいなと思い、作ってみました。サバ缶は進んでは食べてくれないので、備蓄品整理したときに、レシピ考えたいなと思って使ってみました。子供がママの料理で2番目に好き!と言ってくれるくらい好評です♪

キャベツ大量消費!味付け簡単!マヨのコクと、カレー粉でサバの臭みが消えて子供でも食べやすい一品になりました♪
このレシピの生い立ち
キャベツがとても安かったのと、野菜を沢山食べさせたいなと思い、作ってみました。サバ缶は進んでは食べてくれないので、備蓄品整理したときに、レシピ考えたいなと思って使ってみました。子供がママの料理で2番目に好き!と言ってくれるくらい好評です♪

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材料

4人位
  • キャベツ 1/4個
  • サバ味噌煮缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ3
  • カレー粉 小さじ11/2~2
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作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに、マヨネーズをいれ、火をつける。マヨネーズが少し溶けてきたら、1で切ったキャベツを投入する。

  3. 3

    キャベツがしんなりと炒められてきたら、サバ味噌煮缶を汁ごと入れる。全体的に混ぜる。

  4. 4

    カレー粉も入れて炒め混ぜ合わせて、汁気が無くなってきたら出来上がり!

コツ・ポイント

マヨネーズがすぐに溶け焦げてくるので、フライパンはマヨネーズを入れてから加熱したほうがいいと思います(*^-^)マヨネーズがちょっと溶けたかな?位でキャベツを投入して下さい。そのほうが、全体に馴染みやすい様です。

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rinchan
rinchan @cook_40061722
2022/08/21 05:44に公開
食育インストラクター。2005年生まれの長男と2012年生まれの長女、家族4人で暮らしています。長男が後天性の脳性マヒで、繊維質など少し飲み込に困難があるため、食べやすい料理を心掛けています。楽しく簡単に出来る料理を載せていきたいと思っています。宜しくお願い致します♪
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このレシピのキーワード

炒めもの サバ 缶詰 キャベツ カレー粉

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