なすの豚巻きで ヤンニョムポーク

おひとりごはん
おひとりごはん @cook_40296708

豚薄切り肉を使って簡単ヤンニョムチキン風
揚げる必要ナシ!中は茄子なので軽く食べれます
このレシピの生い立ち
特にナシ

なすの豚巻きで ヤンニョムポーク

豚薄切り肉を使って簡単ヤンニョムチキン風
揚げる必要ナシ!中は茄子なので軽く食べれます
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材料

おひとり分
  1. 豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用) 8枚
  2. なす 1本
  3. ○ 酒・塩コショー 少々
  4. 片栗粉 約大さじ2
  5. ○ サラダ油・ごま 各大さじ1
  6. < ヤンニョムソース >
  7. コチュジャン 大さじ1.5
  8. ● 酒 大さじ1
  9. ● 醤油 大さじ2/3強
  10. ● メープルシロップorはちみつ 小さじ1/2〜1
  11. ● 酢orケチャップ 小さじ1/2
  12. おろしにんにくおろし生姜 チューブ各1.5㌢
  13. 炒りごま(最後に) 適量

作り方

  1. 1

    豚肉に酒・塩コショーで下味をつける
    <ヤンニョムソース>の●を混ぜ合わせる

  2. 2

    なすはヘタを切り、長さ半分にしてから縦4等分の計8コに切り分ける

  3. 3

    豚肉を1枚ずつ広げ、なすをクルクル巻いたら表面に片栗粉をしっかりまぶす

  4. 4

    油を熱したフライパンで、巻きおわりを下にして並べ、こんがりと全面焼く
    ※油が跳ねる場合は途中キッチンペーパーで拭きとる

  5. 5

    焼けた豚巻きなすをフライパン端に寄せ、油は拭きとり、空きスペースに<ヤンニョムソース>を流し、温めてから全体に絡める

  6. 6

    器に盛り、炒りごまをかけて完成!

コツ・ポイント

火が通りにくい場合、蓋をしつつ焼いてください
お好みで辛さ甘さを調整ください
(S&B李錦記コチュジャンを使用しています)

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せっかく作るなら美味しく!をモットーにおひとりorおひとり2日の分量で作っておま※レシピはチミチミ修正しておりますひと皿で肉と野菜を同時摂取するレシピ多め備忘録兼ねスロー更新
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