ゆで卵と若芽の簡単ダイエットサラダ
ダイエットちぅ @cook_40296686
アプリでひらく作り方
- 1
ゆで卵を作る。(お湯は1cmくらいでも出来ます。)
スグに水で冷まして殻をむいたら 食べやすい大きさに切る。 - 2
玉ねぎをスライスして広げて空気に晒し
カット若芽を水で戻し
大葉を千切りにする - 3
1と2をボールに入れ☆を加えて混ぜたら 冷蔵庫で暫く休ませる。
※キュウリやレタス、水菜などを加えても◎ - 4
3を器に盛り お好みで 七味やマヨネーズなどをトッピングして完成。
コツ・ポイント
夏は冷たく冷やしてお召し上がりください。
白滝や水菜やレタス､キュウリ､長芋や大根で かさまししても◎
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