オートミール(お好きなやつで！)30g入れる！

ミックスナッツ30〜50gお好みの量でオートミールが入ってる器に入れる！

豆乳(または牛乳)を50ml注ぐ。

ヨーグルト(お好きなやつで！)80g入れる！

ママレードを20〜40gお好きな甘さにする。

全部入れたら混ぜて冷蔵庫に入れて朝には勝手に完成♡