夜に仕込めば朝楽ちんオーバーナイトオーツ
N♡S1823 @cook_40359091
夏なのでさっぱりしたオートミールが食べたくて。
このレシピの生い立ち
普段プロテインのオーバーナイトオーツを作ってたんですが毎日それだと飽きてしまって笑
夜に仕込めば朝楽ちんオーバーナイトオーツ
夏なのでさっぱりしたオートミールが食べたくて。
このレシピの生い立ち
普段プロテインのオーバーナイトオーツを作ってたんですが毎日それだと飽きてしまって笑
作り方
- 1
オートミール(お好きなやつで！)30g入れる！
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- 2
ミックスナッツ30〜50gお好みの量でオートミールが入ってる器に入れる！
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- 3
豆乳(または牛乳)を50ml注ぐ。
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- 4
ヨーグルト(お好きなやつで！)80g入れる！
-
- 5
ママレードを20〜40gお好きな甘さにする。
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- 6
全部入れたら混ぜて冷蔵庫に入れて朝には勝手に完成♡
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コツ・ポイント
豆乳100ml、ヨーグルト50gにしてジャムの変わりにプロテインなどいれても美味しいです。
おすすめはチョコ系。笑
チョコ系であれば甘さがしっかりあるので甘みを足さなくても充分ですし+でブルーベリーなど加えても有り。
今度載せようと思います
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