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冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK
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冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK-レシピのメイン写真

冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK

Rhia
Rhia @cook_40062114

涼やかなトウガンのスープ♪暑い日は冷たくしても☆生姜も爽やか☆タンパク質たっぷりササミで疲労回復♬☆免疫力アップ!
このレシピの生い立ち
トウガンがお店に沢山並んでいたのであっさりしたスープにしました。鶏肉はエビ等に代えてトウガンとエビのスープにしても美味しいです。

涼やかなトウガンのスープ♪暑い日は冷たくしても☆生姜も爽やか☆タンパク質たっぷりササミで疲労回復♬☆免疫力アップ!
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トウガンがお店に沢山並んでいたのであっさりしたスープにしました。鶏肉はエビ等に代えてトウガンとエビのスープにしても美味しいです。

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冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK

Rhia
Rhia @cook_40062114

涼やかなトウガンのスープ♪暑い日は冷たくしても☆生姜も爽やか☆タンパク質たっぷりササミで疲労回復♬☆免疫力アップ!
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トウガンがお店に沢山並んでいたのであっさりしたスープにしました。鶏肉はエビ等に代えてトウガンとエビのスープにしても美味しいです。

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トウガンがお店に沢山並んでいたのであっさりしたスープにしました。鶏肉はエビ等に代えてトウガンとエビのスープにしても美味しいです。

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材料

  • 冬瓜 500g
  • 鶏ササミ 150g
  • 生姜 50g
  • だし 600ml
  • みりん 大さじ3
  • 薄口しょうゆ 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 青じそ お好みで
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作り方

  1. 1

    生姜は千切りにカットする。

    • 冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK作り方1写真
  2. 2

    冬瓜は皮をむき2cm幅の一口大に切る。

    • 冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK作り方2写真
  3. 3

    鶏ササミを1cmくらいのそぎ切りにし、塩、片栗粉をまぶす。

    • 冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK作り方3写真
  4. 4

    フライパンにだしを入れ冬瓜を入れて火にかける。

    • 冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK作り方4写真
  5. 5

    軽く煮立ったら中火で5分くらい煮る。

    • 冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK作り方5写真
  6. 6

    だしにみりん、しょうゆを加え、さらに中火で3分くらい煮る。

    • 冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK作り方6写真
  7. 7

    生姜、鶏ササミを加え、火が通るまで4〜5分煮る。スープの味を見てお好みの味に整える。

    • 冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK作り方7写真
  8. 8

    完成。

    • 冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK作り方8写真
  9. 9

    器に盛る。
    お好みで青じそをのせる。

    • 冬瓜とササミのスープ♪冷製スープでもOK作り方9写真

コツ・ポイント

冬瓜は予熱で火が通るので煮過ぎないよう気をつけてください。お好きな硬さに煮てください。

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Rhia
Rhia @cook_40062114
2020/07/23 22:16に公開
料理とハンドメイドと音楽で生活しています。人気検索トップ10入りや1位多数!閲覧やつくれぽありがとうございます°˖✧°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✧˖°簡単で美味しいレシピやコツを沢山公開&更新中
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スープ 大葉 片栗粉 ささみ とうがん しょうが

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