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朝から満腹ハムエッグトースト
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朝から満腹ハムエッグトースト-レシピのメイン写真

朝から満腹ハムエッグトースト

ころころキッチン
ころころキッチン @cook_40355626

これ1枚でお腹が満たされます。「普通の食パンでは昼休みまでお腹が持たない」という方にオススメです♪
このレシピの生い立ち
耳なしパンで、パンを焼かずに食べていましたが、食パンの方がボリューミーでこれdけでお腹がいっぱいになるので、バター食パンでは飽きてしまった時などに、何か月かに1回はこの食べ方で食べています。

これ1枚でお腹が満たされます。「普通の食パンでは昼休みまでお腹が持たない」という方にオススメです♪
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耳なしパンで、パンを焼かずに食べていましたが、食パンの方がボリューミーでこれdけでお腹がいっぱいになるので、バター食パンでは飽きてしまった時などに、何か月かに1回はこの食べ方で食べています。

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ころころキッチン
ころころキッチン @cook_40355626

これ1枚でお腹が満たされます。「普通の食パンでは昼休みまでお腹が持たない」という方にオススメです♪
このレシピの生い立ち
耳なしパンで、パンを焼かずに食べていましたが、食パンの方がボリューミーでこれdけでお腹がいっぱいになるので、バター食パンでは飽きてしまった時などに、何か月かに1回はこの食べ方で食べています。

これ1枚でお腹が満たされます。「普通の食パンでは昼休みまでお腹が持たない」という方にオススメです♪
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材料

1人分
  • 卵 1個
  • ハム 1枚
  • 食パン(5枚切り) 1枚
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆塩 一つまみ
  • マヨネーズ(食パン用) 適量
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作り方

  1. 1

    前日の夜に、ゆで卵(熱湯で15分程度)を作り、☆と和えておきます。

  2. 2

    食パンをトースターで焼き、マヨネーズを適当に付けます。

    • 朝から満腹ハムエッグトースト作り方2写真
  3. 3

    その上にハムを1枚乗せます。

    • 朝から満腹ハムエッグトースト作り方3写真
  4. 4

    ☆と和えておいた卵を上に乗せれば完成です。

    • 朝から満腹ハムエッグトースト作り方4写真

コツ・ポイント

ゆで卵がお腹を満たしてくれます!腹持ちが良い♪
ゆで卵が朝に作れる方は朝に作られてもいいかと思います。私は面倒なので夕飯づくりの時に一緒に作ってしまいます。

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ころころキッチン
ころころキッチン @cook_40355626
2020/07/10 02:00に公開
いつか「美味しくて体に良いレシピ」を発信できるように、日々色んな物を作って勉強をしています!今は食生活アドバイザーの資格勉強中ですので、私が作ってみて美味しかったレシピを発信しています♪皆さまの役に立ちますように☆★沢山のつくレポお待ちしてます♡
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このレシピのキーワード

トースト ハム 卵 食パン

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