作り方
- 1
オクラは洗ってレンジ600wで1分加熱（茹でるより栄養成分が逃げないそう）
冷まして輪切りにする -
- 2
長芋は皮をむいて
1㎝の角切り -
- 3
どんぶりに①②を入れて
かつお節とつゆの素を入れて
混ぜる
完成＼(^o^)／ -
コツ・ポイント
食べる直前まで冷蔵庫にIN
つゆの素は様子見ながら入れてください
オクラを茹でるからレンジに変更しました2022/7/23
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