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オートミール粉で鶏むね肉唐揚げ★
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オートミール粉で鶏むね肉唐揚げ★-レシピのメイン写真

オートミール粉で鶏むね肉唐揚げ★

yuuchanmin
yuuchanmin @cook_40305149

オートミール生活はじめました^ ^No.30
このレシピの生い立ち
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材料

  • 鶏胸肉 250g
  • オートミール 30g〜50g
  • 醤油 適量
  • ニンニク 1片
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    オートミールはこちらを使用しています。フードプロセッサーで粉にしたものを使用しています。

    • オートミール粉で鶏むね肉唐揚げ★作り方1写真
  2. 2

    醤油と刻んだニンニクにつけて置いたむね肉を使用しています。

    • オートミール粉で鶏むね肉唐揚げ★作り方2写真
  3. 3

    オートミールをまぶしてフライパンに高さ１センチほど油を入れてじっくり揚げます。

    • オートミール粉で鶏むね肉唐揚げ★作り方3写真
  4. 4

    両面揚げれたら完成です♪

    • オートミール粉で鶏むね肉唐揚げ★作り方4写真

コツ・ポイント

少ない油で2度揚げして鶏むね肉に火を通してください^ ^
オートミール粉は全体が隠れるくらいしっかりつけて揚げた方がカリカリと仕上がります♪

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yuuchanmin
yuuchanmin @cook_40305149
2020/07/10 14:21に公開
オートミールミール生活始めました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
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このレシピのキーワード

から揚げ オートミール にんにく 鶏胸肉

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