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エリンギとコーンのおこわ★宇都宮学校給食
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エリンギとコーンのおこわ★宇都宮学校給食-レシピのメイン写真

エリンギとコーンのおこわ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

とうもろこしの甘みがアクセントのちょっと変わったおこわです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市の標準献立、菜の花おこわのアレンジレシピです。菜の花の季節には、ほうれん草を菜の花に、シーチキンをベーコンに変えると菜の花おこわが作れます。

とうもろこしの甘みがアクセントのちょっと変わったおこわです。
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宇都宮市の標準献立、菜の花おこわのアレンジレシピです。菜の花の季節には、ほうれん草を菜の花に、シーチキンをベーコンに変えると菜の花おこわが作れます。

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エリンギとコーンのおこわ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

とうもろこしの甘みがアクセントのちょっと変わったおこわです。
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宇都宮市の標準献立、菜の花おこわのアレンジレシピです。菜の花の季節には、ほうれん草を菜の花に、シーチキンをベーコンに変えると菜の花おこわが作れます。

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材料

4人分
  • もち米 180g
  • うるち米 180g
  • 水 320g
  • シーチキン 60g
  • 玉ねぎ 中1/3本
  • にんじん 中1/3本
  • エリンギ 30g
  • とうもろこし(冷凍) 20g
  • ほうれん草 1/2束
  • ★しょうゆ 小さじ2
  • ★日本酒 小さじ2と1/2
  • ★みりん 小さじ2
  • ★コショウ 少々
  • サラダ油 小さじ1
  • 水(だし汁用) 40㏄
  • かつお節(だし汁用) 3g
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作り方

  1. 1

    もち米とうるち米を合わせて研ぎ、分量の水を入れて炊く。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、エリンギは角切りにする。

  3. 3

    とうもろこしは熱湯で解凍する。シーチキンは汁気を切る。

  4. 4

    ほうれん草は茹でて水にさらして、水気を切って2㎝くらいの長さに切る。

  5. 5

    だし汁用の水は火にかけて、かつお節を入れてだしを取る。

  6. 6

    鍋を熱して油を入れ、玉ねぎ、にんじん、エリンギを入れて炒め、シーチキン、とうもろこしを入れて5のだし汁を入れて煮る。

  7. 7

    6に★印の調味料を入れて、沸騰したらほうれん草を入れて火を止める。

  8. 8

    炊きあがった米に7を混ぜる。

コツ・ポイント

ご家庭ではもち米だけで作っても美味しくできます。とうもろこしが旬の時期には生のとうもろこしを使って作っていただきたいレシピです。
炊いた後に具を混ぜるため、米はかために炊き上がるよう水分を控えめにして炊いています。

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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
2020/11/27 04:21に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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このレシピのキーワード

おこわ ツナ にんじん エリンギ ほうれん草 とうもろこし かつお節 もち米 日本酒 玉ねぎ

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