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腸活★おから味噌でレンチンもやし
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腸活★おから味噌でレンチンもやし-レシピのメイン写真

腸活★おから味噌でレンチンもやし

さんたろうのママ
さんたろうのママ @cook_40277475

食物繊維+発酵食品で痩せホルモンを活性化!
おからパウダーinでタレが絡んでもやしが美味しい♡
このレシピの生い立ち
おからパウダーを上手に使って、美味しく腸活出来るレシピを考えました。
クセになって毎日食べてます!

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おからパウダーinでタレが絡んでもやしが美味しい♡
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おからパウダーinでタレが絡んでもやしが美味しい♡
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材料

  • もやし 1袋
  • 豆乳 大さじ2
  • おからパウダー 大さじ1
  • みそ 大さじ1
  • パルスイート 小さじ1/2
  • すりごま お好みで
  • ラー油 お好みで
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作り方

  1. 1

    もやし以外の調味料を全部混ぜる。

  2. 2

    耐熱容器にもやしと①の調味料をのせてサランラップをしたら、レンジ600wで3分加熱。

    • 腸活★おから味噌でレンチンもやし作り方2写真

コツ・ポイント

調味料を混ぜてのっけてチンするだけ!
おからパウダーを入れることでタレが絡んでもやしが美味しい。
私はマルサンのこうじみそを使ってます。

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さんたろうのママ
さんたろうのママ @cook_40277475
2020/07/09 04:56に公開

このレシピのキーワード

豆乳 もやし おからパウダー 味噌

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