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鮭とズッキーニの蒸し焼きヘルシー〜♪
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鮭とズッキーニの蒸し焼きヘルシー〜♪-レシピのメイン写真

鮭とズッキーニの蒸し焼きヘルシー〜♪

michi:630
michi:630 @cook_40120138

塩コショウだけで味付けです。ズッキーニから水分がでるので美味しいよ。
このレシピの生い立ち
お好みで、味ぽんなどで食べます。そのままでも味ついてますよ。

塩コショウだけで味付けです。ズッキーニから水分がでるので美味しいよ。
このレシピの生い立ち
お好みで、味ぽんなどで食べます。そのままでも味ついてますよ。

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鮭とズッキーニの蒸し焼きヘルシー〜♪

michi:630
michi:630 @cook_40120138

塩コショウだけで味付けです。ズッキーニから水分がでるので美味しいよ。
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お好みで、味ぽんなどで食べます。そのままでも味ついてますよ。

塩コショウだけで味付けです。ズッキーニから水分がでるので美味しいよ。
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お好みで、味ぽんなどで食べます。そのままでも味ついてますよ。

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材料

2人分
  • 鮭 2切れ
  • ズッキーニ 2/1本
  • 椎茸 2枚
  • 塩コショウ パラパラ
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作り方

  1. 1

    ズッキーニ薄切りに、椎茸など好きな野菜も薄切りにして、フライパンに敷き詰めます。

  2. 2

    鮭をのせて、塩コショウして弱火で蒸し焼きにします。

  3. 3

    水分が出てくったりしてきたら出来上がりぃ!

コツ・ポイント

ただ蒸すだけです( 〃▽〃)

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michi:630
michi:630 @cook_40120138
2020/07/07 10:31に公開
いいねっに励まされてます。私は、鬱です。浮き沈みが激しいので、体調のいい日にストックおかず作ってます。基本、野菜中心です。好き嫌いなく育ちました。半額や奉仕品かなりOKでぇす。ほんのひと手間お皿に盛るだけで立派なおかずになりますね。お惣菜も小皿に盛ると違うもんね。心がけよう。普通に鍋ごとフライパンごと食べてたわっ。あかんあかん。これからも、よろしくね。
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このレシピのキーワード

鮭 しいたけ ズッキーニ

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