ナッツダレ 万能ダレシリーズ

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

自分の万能ダレシリーズをまとめてみました。そのままでも、お酢 めんつゆなどに、、混ぜて使ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
めんどくさがりなどで、レシピはかなり、適当ですが…万能ダレシリーズは、常に冷蔵庫にあります。

ナッツダレ 万能ダレシリーズ

自分の万能ダレシリーズをまとめてみました。そのままでも、お酢 めんつゆなどに、、混ぜて使ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
めんどくさがりなどで、レシピはかなり、適当ですが…万能ダレシリーズは、常に冷蔵庫にあります。

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材料

一人分~
  1. ナッツペースト 50㌘
  2. 練り胡麻でも、他のナッツ類でもOK
  3. 醤油 20㌘
  4. 生姜(お好きに調整してください) 20㌘
  5. 液体甘味料(パルスイート) 15㌘(甘さは好みで)
  6. ↑蜂蜜 アガペシロップ 
  7. ラー油 お好みで

作り方

  1. 1

    全部混ぜる

  2. 2

    いつも使ってるナッツペーストとナッツパウダーです。

  3. 3

    コストコで購入できる。ペーストです。キヌアも、入ってておすすめです。

  4. 4

    マイプロテインで購入できます。かなり脂質カットしているので、脂質が気になる方はおすすめです。

コツ・ポイント

混ぜるだけです。基本をつくって…めんつゆと、混ぜたりお酢とマヨネーズ、味噌と、混ぜたりして使います。
画像は、3倍の量をつくりました。友達にお土産にも喜ばれます。

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スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
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