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セルフキンパ-レシピのメイン写真

セルフキンパ

箕面市の給食
箕面市の給食 @Minoh_kyushoku

キンパとは韓国の「のり巻き」のこと。手軽にできて子どもにも大人気のメニュー!おうちで親子クッキングしてみませんか?
このレシピの生い立ち
箕面市の大人気の学校給食メニューです。給食では手巻きのりにごはん、キンパの具、きざみたくあんをのせて、自分で巻いて食べます。

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材料

4人分程度
  • ごはん(炊いておく) 適宜
  • 手巻きのり 適宜
  • たくあん(せん切り) 40g
  • キンパの具
  • 牛肉 100g
  • にんじん 1/5本(30gくらい)
  • たまねぎ 中1/2個
  • にんにく 1/2片
  • ほうれん草 1~2株(50gくらい)
  • 油 小さじ1
  • いり白ごま 小さじ2
  • A
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ2.5
  • コチュジャン 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    牛肉・にんじんは千切り、たまねぎはうす切り、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    ほうれん草は下ゆでして2~3㎝の長さに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんにくを炒める。牛肉、たまねぎ、にんじんを加えてさらに炒める。

  4. 4

    食材に火がとおったらAを加えてよく炒める。ほうれん草といり白ごまを加えたらキンパの具のできあがり。

  5. 5

    ごはん、キンパの具、たくあん、手巻きのりを盛り付ける。

コツ・ポイント

にんにくはチューブのおろしにんにくを使うと便利です。その場合は食材を炒めてから加えると焦げにくいです。また、Aの調味料の代わりに焼き肉のたれを使うと簡単です。
給食は薄味をこころがけています。お好みで材料や味付けを調整してください。

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箕面市の給食
箕面市の給食 @Minoh_kyushoku
2022/09/21 00:33に公開
箕面市の給食レシピです。農家さんが届けてくれる「採れたて新鮮な箕面産野菜」を給食に取り入れています。炊きたてご飯と野菜たっぷりのおいしい給食です。野菜や魚が苦手な子どもでもペロリと完食する「箕面市の給食」大人気メニューをご紹介していきます。ぜひご家庭でも作ってみて下さい。http://www.city.minoh.lg.jp/kurashi/kyouiku/kyuushoku/index.html
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このレシピのキーワード

キンパ 海苔 牛肉 にんじん ほうれん草 にんにく たくあん コチュジャン 玉ねぎ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20954572
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