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ブロッコリーの梅おかか
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ブロッコリーの梅おかか-レシピのメイン写真

ブロッコリーの梅おかか

ねるどんご飯
ねるどんご飯 @cook_40321710

簡単3分メニュー！！
ブロッコリーと梅干しが相性抜群！
梅のパワーで夏バテ防止にも◎
このレシピの生い立ち
レンジで簡単にあと一品ほしくて！

簡単3分メニュー！！
ブロッコリーと梅干しが相性抜群！
梅のパワーで夏バテ防止にも◎
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ねるどんご飯
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ブロッコリーと梅干しが相性抜群！
梅のパワーで夏バテ防止にも◎
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梅のパワーで夏バテ防止にも◎
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材料

1人分
  • 冷凍ブロッコリー 8房
  • 梅干し(小さめ) 2個
  • 梅チューブ 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • かつお節 一掴み
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作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーは、レンジで2分加熱して解凍し、水気を切る。

  2. 2

    梅干しは種を取って細かめに切る。

  3. 3

    ①のブロッコリーと②の梅干しを和え、醤油、鰹節、追い梅チューブ(お好みで)を入れて混ぜたら完成！

  4. 4

    ーーーー
    私はお弁当に入れてみました！

    • ブロッコリーの梅おかか作り方4写真

コツ・ポイント

梅チューブを入れることで更に梅をかんじられて酸っぱくて美味しいです！

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ねるどんご飯
ねるどんご飯 @cook_40321710
2022/09/05 22:51に公開
日々作った料理を載せていくつもりです。改良したらレシピを書き換えるかもしませんが…笑楽に美味しく安く作れるように頑張ります！
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このレシピのキーワード

うめ 冷凍ブロッコリー かつお節 梅ぼし

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