ちくわナムル

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☆Misamama☆
☆Misamama☆ @cook_40236642

糖質制限中の簡単メニュー。火を使わなくて良い簡単メニュー。もう一品というときにおススメです！
このレシピの生い立ち
紫蘇が大量に育っていたので、消費のため、そしてちくわで糖質制限。切って和えただけの簡単時短メニューです。

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材料

4人分
  1. ちくわ 5本
  2. 紫蘇 お好きなだけ
  3. 海苔 1／2枚
  4. 塩 少々
  5. 白胡麻 少々
  6. 胡麻油 少々

作り方

  1. 1

    ちくわを輪切りに切る

  2. 2

    紫蘇を刻む

  3. 3

    海苔を切る

  4. 4

    全ての材料を合わせ、塩、白胡麻、胡麻油で和える

コツ・ポイント

家にあるもので簡単ナムル。
紫蘇がたくさんあったのと、ダイエットメニューとして。

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