1分クッキング モロヘイヤ鯖缶の七味マヨ

呪いメシ
呪いメシ @cook_40279117

火を使わないですぐ出来て栄養もあり美味しいです。お酒のおつまみにもオススメ#鯖缶
このレシピの生い立ち
めんどくさくて#鯖缶

1分クッキング モロヘイヤ鯖缶の七味マヨ

火を使わないですぐ出来て栄養もあり美味しいです。お酒のおつまみにもオススメ#鯖缶
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材料

  1. モロヘイヤ 1袋
  2. 鯖缶 1缶
  3. 鯖缶煮汁 全部
  4. 七味 適量
  5. マヨ 適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤはキッチン鋏で食べやくい大きさに切る。今回は葉は4センチ位、茎は気持ち短め2センチくらいに切り器に入れる

  2. 2

    1に鯖缶を汁ごと入れて鯖を潰しながら混ぜる

  3. 3

    七味とマヨをかければ出来上がり。
    味付けはお好みですがこれ以上要りません。黒胡椒でも美味しそうですね

コツ・ポイント

ありません。混ぜるだけ。
強いて言えば鯖缶を冷やしておいた方が美味しいです。#鯖缶栄養満点#鯖缶グレードアップ

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