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春雨と牛肉のさっぱりチャプチェ
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春雨と牛肉のさっぱりチャプチェ-レシピのメイン写真

春雨と牛肉のさっぱりチャプチェ

大阪公立大学
大阪公立大学 @OsakaMetUniv

しょうがでぽかぽか!
このレシピの生い立ち
制作:大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科・大阪市立大学生活科学部・生活科学研究科
作者:ひつじ
テーマ:牛肉を使ったレシピ

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春雨と牛肉のさっぱりチャプチェ

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材料

4人前
  • 牛モモ肉(こま切れ) 200g
  • 春雨 80g
  • ピーマン 2個
  • にんじん 50g
  • しょうが 25g
  • しいたけ 3個
  • 水 500ml
  • ★濃口しょうゆ 大さじ2と1/2
  • ★酒 大さじ1
  • ★さとう 大さじ1/2
  • ★中華だし(有塩) 小さじ1
  • ★オイスターソース 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンとにんじん、しょうがは3~5㎜幅の細切りにする。しいたけは軸を取り、約5㎜幅に切る。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせ、フライパンに入れて中火で熱し、牛肉と①の材料を入れて1分ほど炒める。

  3. 3

    ②に水を加え、春雨を入れて火が通るまで10分ほど煮る。

  4. 4

    ある程度水分が飛んだら火を止め、ごま油を垂らす。皿に盛り付けて白ごまをかけたら完成。

コツ・ポイント

肌寒い日にぴったりの、しょうがが効いたチャプチェです。味のしみた春雨と牛肉、野菜も摂れて彩り豊かに仕上がります。たっぷりしょうがを効かせることがおいしさの秘訣です。

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大阪公立大学
大阪公立大学 @OsakaMetUniv
2022/11/10 02:58に公開
大阪公立大学生活科学部食栄養学科/大学院生活科学研究科食栄養学分野の学生が中心となり、バランスの良い栄養摂取や健康維持に役立つオリジナルメニューを開発しました。一部のレシピは大阪『あべのハルカス近鉄本店』地下食品売場でも配布中!
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このレシピのキーワード

チャプチェ 春雨 しいたけ にんじん ピーマン 酒 牛もも こま切れ しょうが

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