キャベツは、ざく切りにし耐熱容器に入れ600w3分15秒チンする。

ノンオイルツナ缶の水気を切ってチンしたキャベツと合わせ、塩コショウ＋砂糖＋下ろしニンニク＋醤油＋マヨネーズと和える。

そのままの容器で上にパセリと黒胡椒をフリ出来上がりです。