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レンジで3分簡単副菜♡白菜とツナの和え物
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レンジで3分簡単副菜♡白菜とツナの和え物-レシピのメイン写真

レンジで3分簡単副菜♡白菜とツナの和え物

クックKNI1F7☆
クックKNI1F7☆ @cook_40365473

クックパッドニュース掲載感謝♡5分以内に完成♡ツナの塩気と塩昆布の旨味だけでとっても美味しい和え物です。
このレシピの生い立ち
さっぱりと白菜をモリモリ食べたくなって♬シャキッと感を少しだけ残すくらいのレンジ加熱で、私好みの和え物にしてみました。もう少ししんなりしたほうがお好みの方は、レンジ加熱を長くするか、加熱後ラップをしたまましばらく予熱をいれて様子を見ると◎

クックパッドニュース掲載感謝♡5分以内に完成♡ツナの塩気と塩昆布の旨味だけでとっても美味しい和え物です。
このレシピの生い立ち
さっぱりと白菜をモリモリ食べたくなって♬シャキッと感を少しだけ残すくらいのレンジ加熱で、私好みの和え物にしてみました。もう少ししんなりしたほうがお好みの方は、レンジ加熱を長くするか、加熱後ラップをしたまましばらく予熱をいれて様子を見ると◎

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レンジで3分簡単副菜♡白菜とツナの和え物

クックKNI1F7☆
クックKNI1F7☆ @cook_40365473

クックパッドニュース掲載感謝♡5分以内に完成♡ツナの塩気と塩昆布の旨味だけでとっても美味しい和え物です。
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さっぱりと白菜をモリモリ食べたくなって♬シャキッと感を少しだけ残すくらいのレンジ加熱で、私好みの和え物にしてみました。もう少ししんなりしたほうがお好みの方は、レンジ加熱を長くするか、加熱後ラップをしたまましばらく予熱をいれて様子を見ると◎

クックパッドニュース掲載感謝♡5分以内に完成♡ツナの塩気と塩昆布の旨味だけでとっても美味しい和え物です。
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材料

3〜4人分
  • 白菜 3〜4枚
  • ツナ 小1缶
  • 塩昆布 ひとつまみ
  • てんさい糖 小さじ1
  • 酢 小さじ1.5
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作り方

  1. 1

    白菜をだいたい1センチ幅にざく切りにする

    • レンジで3分簡単副菜♡白菜とツナの和え物作り方1写真
  2. 2

    ふんわりラップをして、レンジ600wで3分加熱する

    • レンジで3分簡単副菜♡白菜とツナの和え物作り方2写真
  3. 3

    ツナ(水、油はきって)、塩昆布、てんさい糖、お酢を加えて全体をかき混ぜたら完成♬

    • レンジで3分簡単副菜♡白菜とツナの和え物作り方3写真
  4. 4

    ※仕上げに、白すりごまをかけました。お好みで黒胡麻、炒りごまなどでも美味しいと思います^^♬

コツ・ポイント

コツもポイントも特にありません♬
切って、調味料を加えて混ぜるだけ^^とっても簡単にメイン料理を煮たり焼いたりしている間にちゃちゃっと副菜の完成です◎子供も食べやすく少し甘味を足していますが、大人はなくてもさっぱり美味しくいただけますよ☆

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クックKNI1F7☆
クックKNI1F7☆ @cook_40365473
2022/11/10 07:54に公開

このレシピのキーワード

あえもの ツナ 白菜 塩こんぶ

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