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ササミもやしキムチ合え
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ササミもやしキムチ合え-レシピのメイン写真

ササミもやしキムチ合え

チビママ♪
チビママ♪ @cook_40345011

低糖質、低脂質、ダイエットを初めて3ヶ月メタボな主人は13キロ減りました。飽きない工夫が大変ですが楽しくやってます。
このレシピの生い立ち
ササミや、豚肉は主要メンバーなので家にあるものでヘルシーで、お腹いっぱいを試行錯誤しています

低糖質、低脂質、ダイエットを初めて3ヶ月メタボな主人は13キロ減りました。飽きない工夫が大変ですが楽しくやってます。
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ササミや、豚肉は主要メンバーなので家にあるものでヘルシーで、お腹いっぱいを試行錯誤しています

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ササミもやしキムチ合え

チビママ♪
チビママ♪ @cook_40345011

低糖質、低脂質、ダイエットを初めて3ヶ月メタボな主人は13キロ減りました。飽きない工夫が大変ですが楽しくやってます。
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ササミや、豚肉は主要メンバーなので家にあるものでヘルシーで、お腹いっぱいを試行錯誤しています

低糖質、低脂質、ダイエットを初めて3ヶ月メタボな主人は13キロ減りました。飽きない工夫が大変ですが楽しくやってます。
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材料

2人分
  • もやし 1袋
  • ササミ 2切れ
  • 料理酒ササミにかける用 適量
  • キムチ 100g
  • 鶏ガラの素 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしを耐熱袋で1分半レンチンして袋の角を切り取り水抜きします

    • ササミもやしキムチ合え作り方1写真
  2. 2

    鶏ササミを耐熱容器に入れお酒を振りかけラップをかるくかけ1分半から2分レンチンして出た水分をすてます

    • ササミもやしキムチ合え作り方2写真
  3. 3

    ボールにもやし、ほぐしたササミの上にキムチをのせて調味料をかけて混ぜたら完成

    • ササミもやしキムチ合え作り方3写真

コツ・ポイント

ササミは茹でても、レンチンでもOKです、お好みでコチュジャンを足しても美味しいです❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀

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チビママ♪
チビママ♪ @cook_40345011
2022/09/06 11:13に公開
主人と三姉妹、年子の高齢ママです(笑)子供と主人の食事内容が別なので苦労します。女の子と言えど食べ盛りで、食費を必死に抑えるように頑張っています。後2匹の大型犬もいます₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
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このレシピのキーワード

キムチ もやし ささみ 酒

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