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〖 長いもと明太子のトロトロ鉄板焼き 〗
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〖 長いもと明太子のトロトロ鉄板焼き 〗-レシピのメイン写真

〖 長いもと明太子のトロトロ鉄板焼き 〗

ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

すりおろした長芋のねっとりとしたなめらかさ、辛子明太子の辛味と旨味、ちくわのプリプリ、キャベツの甘味が美味しいトロトロ焼
このレシピの生い立ち
【長いもと明太子の白だしあえ】を作った後、長いもすりおろして、辛子明太子混ぜて焼いたら、とろ~っとして美味しいんじゃないかと、具も入れたら美味しいだろうなとキャベツとちくわを入れたら食感もあって美味しく出来たのでレシピアップした。

すりおろした長芋のねっとりとしたなめらかさ、辛子明太子の辛味と旨味、ちくわのプリプリ、キャベツの甘味が美味しいトロトロ焼
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【長いもと明太子の白だしあえ】を作った後、長いもすりおろして、辛子明太子混ぜて焼いたら、とろ~っとして美味しいんじゃないかと、具も入れたら美味しいだろうなとキャベツとちくわを入れたら食感もあって美味しく出来たのでレシピアップした。

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〖 長いもと明太子のトロトロ鉄板焼き 〗

ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

すりおろした長芋のねっとりとしたなめらかさ、辛子明太子の辛味と旨味、ちくわのプリプリ、キャベツの甘味が美味しいトロトロ焼
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【長いもと明太子の白だしあえ】を作った後、長いもすりおろして、辛子明太子混ぜて焼いたら、とろ~っとして美味しいんじゃないかと、具も入れたら美味しいだろうなとキャベツとちくわを入れたら食感もあって美味しく出来たのでレシピアップした。

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材料

1枚分
  • 長いも 200g
  • 辛子明太子 25g
  • ちくわ 1本(26g)
  • キャベツ 25g
  • 日清オイリオ キャノーラ油 大さじ1弱
  • マヨネーズ 適量
  • CO-OP だししょうゆ 少量
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作り方

  1. 1

    長いもをすりおろしてボウルに入れる。
    ちくわを5mm幅に切って、キャベツを水で洗って水気を切って、5mm幅に切る。

  2. 2

    長いもの入ってるボウルに、ちくわ、キャベツ、辛子明太子を入れて混ぜ合わせる。スキレットを熱してオイルを入れてなじませる。

  3. 3

    生地を流し入れて、中火で焼いていく。生地の周りに焼き目が付いたら、フライ返しでひっくり返す。

  4. 4

    裏面も同じように焼き目が付くまで焼いたら、だし醤油をかけて、マヨネーズを細くかけたら出来上がり♪

    • 〖 長いもと明太子のトロトロ鉄板焼き 〗作り方4写真

コツ・ポイント

すりおろした長芋のねっとりとしたなめらかさ、辛子明太子の辛味と旨味、ちくわのプリプリ食感、キャベツの甘味が美味しいトロトロ焼きです。

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ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432
2023/02/10 12:30に公開
簡単に出来て美味しいものをと思ったり、急に思い付いて作ってみたり。テキトーに作ってる割には、材料や手順などはこれでないとこだわって買ったりして作っている。自称 妄想料理研究家 思い付いた料理を試さずにはいられない困った奴、ではある。
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このレシピのキーワード

キャベツ ちくわ 山芋 明太子

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