カボチャの煮物、または茹でたカボチャの皮は除いておく。

オオバコダイエットを入れ良く混ぜる。水分が少なくて混ぜにくい場合は水を入れてください。こしあんぐらいの粘度。

レンジ600w1分加熱。
6分割にして手を濡らしながらなるべく熱いうちに丸める。

きな粉やトマトソース、お好みの味付けで。温かいうちが美味しいです。

【栄養成分】
カボチャの煮物で作った場合。
きな粉、甘味料含まない。

【栄養成分】
茹でただけのカボチャで作った場合。
きな粉、甘味料含まない。