油使わずヘルシーお酒のお供に代謝UPこのレシピの生い立ち頂いたナスどうするか
ナスは食べやすい大きさに
レンジで2分サックリ混ぜてレンジで1分
アツアツのうちに顆粒出し 七味にんにく 醤油をふりかけサクッと
器に盛って完成
アツアツのうちに混ぜる
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