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すだちしめ鯖のみぞれ和え
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すだちしめ鯖のみぞれ和え-レシピのメイン写真

すだちしめ鯖のみぞれ和え

Yuketta
Yuketta @cook_40206382
インド

ジメジメ時期にさっぱりと?コロナ太りした身体にも優しいお魚サラダ。
このレシピの生い立ち
夫がコロナ太りしていまい、毎日高タンパク低脂肪料理を考えています。今回は、自分の中で最近流行ってあえるすだち和えを、使いました。

ジメジメ時期にさっぱりと?コロナ太りした身体にも優しいお魚サラダ。
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夫がコロナ太りしていまい、毎日高タンパク低脂肪料理を考えています。今回は、自分の中で最近流行ってあえるすだち和えを、使いました。

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すだちしめ鯖のみぞれ和え

Yuketta
Yuketta @cook_40206382
インド

ジメジメ時期にさっぱりと?コロナ太りした身体にも優しいお魚サラダ。
このレシピの生い立ち
夫がコロナ太りしていまい、毎日高タンパク低脂肪料理を考えています。今回は、自分の中で最近流行ってあえるすだち和えを、使いました。

ジメジメ時期にさっぱりと?コロナ太りした身体にも優しいお魚サラダ。
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夫がコロナ太りしていまい、毎日高タンパク低脂肪料理を考えています。今回は、自分の中で最近流行ってあえるすだち和えを、使いました。

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材料

  • すだち 1個
  • しめ鯖 1さく
  • 大根 1/5
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作り方

  1. 1

    すだちを薄切りします

    • すだちしめ鯖のみぞれ和え作り方1写真
  2. 2

    しめ鯖を、切ります

  3. 3

    大根をおろします

  4. 4

    ❶、❷、❸を合わせて出来上がり。

    • すだちしめ鯖のみぞれ和え作り方4写真

コツ・ポイント

切ってすってあえるだけ。カンタンレシピです。

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Yuketta
Yuketta @cook_40206382
2020/07/13 23:35に公開
インド
こんにちは。お料理が大好きです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

大根 すだち

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