CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カボチャツナサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カボチャツナサラダ-レシピのメイン写真

カボチャツナサラダ

ロックなゆうちゃん
ロックなゆうちゃん @cook_40322905

ツナの旨味と塩胡椒で簡単味付け。子供から大人にも人気な作り置きおかず♪デパ地下風サラダ♪パンに挟んでも美味しいです!
このレシピの生い立ち
煮物にも飽きるのでサラダに!カボチャサラダはマヨネーズをいれるとくどくなるのでシンプルに味付けしました!

ツナの旨味と塩胡椒で簡単味付け。子供から大人にも人気な作り置きおかず♪デパ地下風サラダ♪パンに挟んでも美味しいです!
このレシピの生い立ち
煮物にも飽きるのでサラダに!カボチャサラダはマヨネーズをいれるとくどくなるのでシンプルに味付けしました!

もっと読む

カボチャツナサラダ

ロックなゆうちゃん
ロックなゆうちゃん @cook_40322905

ツナの旨味と塩胡椒で簡単味付け。子供から大人にも人気な作り置きおかず♪デパ地下風サラダ♪パンに挟んでも美味しいです!
このレシピの生い立ち
煮物にも飽きるのでサラダに!カボチャサラダはマヨネーズをいれるとくどくなるのでシンプルに味付けしました!

ツナの旨味と塩胡椒で簡単味付け。子供から大人にも人気な作り置きおかず♪デパ地下風サラダ♪パンに挟んでも美味しいです!
このレシピの生い立ち
煮物にも飽きるのでサラダに!カボチャサラダはマヨネーズをいれるとくどくなるのでシンプルに味付けしました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • カボチャ 2分の1
  • 玉ねぎ 2分の1
  • ツナ缶 1缶
  • 塩 小さじ1
  • ゆで卵 2個
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 粗挽き胡椒 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスして塩揉みして少し時間をおいたら絞る。カボチャは皮を削いで薄く切って茹でる。

    • カボチャツナサラダ作り方1写真
  2. 2

    カボチャに火が通ったらザルにあげ水分を切り、ヘラで潰す。

    • カボチャツナサラダ作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶の油をきり加える。ゆで卵を潰しながら加えオリーブオイル、塩、胡椒で調味する。塩の量は味をみながら調整して下さい。

コツ・ポイント

カボチャの甘味で砂糖不使用、マヨネーズも使わないのでカロリー控えめです。ナッツなど混ぜても美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ロックなゆうちゃん
ロックなゆうちゃん @cook_40322905
2020/07/13 23:38に公開
簡単に適当に美味しく料理!ロックとロハスは紙一重
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ゆで卵 かぼちゃ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. にんじんのバルサミコソテー
  2. ホタテの刺身の柚子胡椒ポン酢ジュレがけ
  3. しびれまくり♪おつまみサラダチキン
  4. 肉汁じゅわっ!きのこ入り絶品ハンバーグ
  5. 6/3ヨッチャン☆チキンナゲットお弁当
  1. 簡単!本当に美味しい♡ソースチキンカツ♫
  2. 包丁要らず簡単メイン☆豚こまの旨塩炒め。
  3. きゅうり大量消費!無限きゅうり
  4. カリ!モチ!いももち☾
  5. スタミナごま油そうめん
  6. Mongolian beef
  7. Korean Honey Butter Chicken - 허니 버터 치킨
  8. Black eyed Peas/ Lobia Salad - Diet_Healthy
  9. Peanut Butter Cheerio Breakfast Cups
  10. Tips : Perfect steamed rice without using fancy Japanese rice cooker
  1. 作業時間5分!野菜たっぷりパウンドケーキ
  2. すだちしめ鯖のみぞれ和え
  3. お弁当にソースカツ入り卵焼き
  4. 中華イカ下足の酢の物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20965269
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close