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チーザ風おからスナック
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チーザ風おからスナック-レシピのメイン写真

チーザ風おからスナック

すぬ♥
すぬ♥ @cook_40190780

おからパウダーで低糖質なカリカリ食感のチーザ風スナックです。
このレシピの生い立ち
チーザが大好きなのでおからパウダーで作りたくて。

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チーザ風おからスナック

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すぬ♥ @cook_40190780

おからパウダーで低糖質なカリカリ食感のチーザ風スナックです。
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材料

  • お好みのチーズ(とろけるチーズ、カマンベール、チェダー) 50g
  • おからパウダー 10g
  • アーモンドプードル 25g
  • 塩 少々
  • ガーリックパウダー 少々
  • 水 小さじ1〜大さじ1
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作り方

  1. 1

    オーブンを170℃に予熱する。

  2. 2

    おからパウダー、アーモンドプードル 、塩、ガーリックパウダーを合わせておく。

  3. 3

    耐熱容器にチーズを入れ電子レンジで500W30秒加熱しよく混ぜる。

  4. 4

    電子レンジで500Wで10秒加熱しよく混ぜる。チーズが溶けてなめらかになるまで繰り返す。

  5. 5

    溶けたチーズに2を3〜5回に分けて加えその都度よく混ぜる。

    • チーザ風おからスナック作り方5写真
  6. 6

    5に水を加えてひとまとめにする。水の量はおからパウダーにより調節して下さい。

  7. 7

    生地を3mmくらいの厚さに伸ばして丸く型抜きをする。ダイソーのプロテインシェイカーで型抜きしました。

    • チーザ風おからスナック作り方7写真
  8. 8

    包丁で6当分にカットする。

    • チーザ風おからスナック作り方8写真
  9. 9

    箸やストローなどで穴を開ける。

    • チーザ風おからスナック作り方9写真
  10. 10

    クッキングシートに生地を並べ170℃のオーブンで10〜15分焼く。

    • チーザ風おからスナック作り方10写真
  11. 11

    オーブンによって焼き加減を調節して下さい。しっかり冷ますとカリカリで美味しいです。

    • チーザ風おからスナック作り方11写真

コツ・ポイント

5の工程でチーズが冷めて固まり混ぜにくい時は電子レンジで500Wで10秒ほど加熱して下さい。
生地は薄めの方がカリカリで美味しいです。
チーズの種類を変えたり数種類ブレンドするのもおすすめです。

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すぬ♥
すぬ♥ @cook_40190780
2020/07/13 08:27に公開
料理やお菓子作りが好きな実務経験なしの管理栄養士です。低糖質なスイーツレシピを掲載中です。
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このレシピのキーワード

おからパウダー カマンベールチーズ チーズ チェダー

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