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キーマカレー(透析食)
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キーマカレー(透析食)-レシピのメイン写真

キーマカレー(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:583kcal
たんぱく質:18.4g
カリウム:483mg
リン:223mg
食塩相当量:1.7g
このレシピの生い立ち
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材料

1人分
  • ごはん 200g
  • 合挽肉 60g
  • しょうが 1g
  • にんにく 1g
  • 玉ねぎ 50g
  • にんじん 20g
  • アスパラ 20g(細いもの1本)
  • カレールウ 16g
  • 水 50g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにして茹でこぼす。
    アスパラは半分に切って、茹でこぼす。

  2. 2

    合挽肉はフライパンで炒め、しょうが・にんにくを入れる。

  3. 3

    2のフライパンに1の玉ねぎとにんじんを加え、カレールウと水を入れ、水気がなくなるまで炒める。

  4. 4

    皿にご飯をもりつけ、カレールウをかけ、上にアスパラを飾って完成!

コツ・ポイント

●市販のカレールウは塩分量も様々です。栄養量をしっかり確認して選びましょう。

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偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
2020/12/16 02:51に公開
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています!1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★◎偕行会グループコーポレートサイトhttps://www.kaikou.or.jp/◎偕行会の透析サイトhttps://www.kaikou.or.jp/touseki/◎SNS一覧(医療・介護・採用情報を発信中‼)・YouTubehttps://www.youtube.com/@kaikoukai_jp・Instagramhttps://www.instagram.com/kaikoukai_jp・facebookhttps://www.facebook.com/kaikou・notehttps://note.com/kaikoukai
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カレー キーマ にんじん アスパラ にんにく 玉ねぎ ご飯 しょうが 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20969464
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